胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.长时间固定姿势:玩游戏通常需要手指和手腕处于固定位置,长时间保持这种姿势容易导致腕管内的正中神经受到压迫。这种情况常被称为“腕管综合征”,会引起手指特别是拇指、食指和中指的麻木感。
2.重复性动作:频繁的点击和手指操作可能导致肌腱周围组织发炎,进而压迫附近神经。这种由于重复性使用引起的问题被称为“重复性劳损”。
3.不良坐姿或握持方式:错误的坐姿或手持设备的方式可能增加手腕和手指的压力,干扰血液流动,导致麻木感。
4.血液循环问题:长时间不间断地使用手指可能影响局部血液循环,这会导致暂时性的麻木和刺痛。
5.环境因素:环境温度过低也可能导致手指的血液循环减慢,引起麻木现象。
建议在游戏过程中定期休息,调整姿势,注意保暖,并适时进行手部拉伸和放松运动,以减少手指麻木的发生。