文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.足底筋膜是连接脚跟和脚趾的重要组织,其主要功能是支撑足弓并吸收行走时的冲击力。当足底筋膜承受过多压力或受到损伤,便会引发足底筋膜炎。
2.在急性发作期间,患者可能会体验到明显的疼痛和不适感,尤其是在早晨起床后或长时间坐下再次站立时。此时,过度的运动可能加重症状,因此建议限制脚部的左右活动,以减少对筋膜的进一步刺激。
3.长期来看,适当的拉伸和康复锻炼对促进足底筋膜的愈合非常重要。具体锻炼方法应根据专业医生或物理治疗师的指导进行,以确保不加重病情。
合理控制活动量及科学的康复措施有助于足底筋膜炎的恢复。在疼痛缓解后,可以逐渐增加活动强度,但仍需注意避免过度负荷。