胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可帮助减轻炎症和疼痛。
神经病理性疼痛药物,如加巴喷丁或普瑞巴林,可以缓解神经性疼痛。
肌肉松弛剂可能有助于缓解肌肉痉挛。
2.物理治疗:
物理治疗师可以设计特定的拉伸和强化运动,以减少神经承受的压力。
热敷和冷敷交替使用可能有助于减轻疼痛和僵硬。
电刺激疗法或超声波治疗可以促进血液循环和组织愈合。
3.生活方式调整:
保持健康的姿势,尤其是在坐着或站立时,通过调整电脑屏幕高度和使用符合人体工学的椅子来实现。
避免长时间保持一个姿势,定期起身活动或改变姿势。
控制体重以减少腰椎的负担。
4.手术治疗:
在保守治疗无效的情况下,医生可能会建议手术,以减轻对神经的压迫。常见的手术方法包括椎间盘切除术或椎管减压术。
及时采取措施处理腰椎问题,可以预防症状的加重和并发症的发生。在日常生活中,注意姿势、适度运动以及专业指导下进行康复训练能够有效管理该类问题。