吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.挑选和清洗:选择优质的茵陈干品,用清水彻底清洗表面灰尘与杂质。确保无异物附着,浸泡时间不宜过长,以免有效成分流失。
2.切割处理:将清洗后的茵陈剪成小段或切碎,有助于在泡水过程中更好地释放其有效成分。一般长度控制在1-2厘米左右为宜。
3.晾干或烘干:将切好的茵陈均匀铺开,自然晾干或低温烘干至完全干燥。避免阳光直射,建议在通风良好的地方进行,以确保药效不被破坏。
4.储存处理:将干燥后的茵陈放入密封容器中,置于阴凉干燥处保存。这样可以保持其质量和功效,延长使用期限。
5.泡水饮用:取适量茵陈(通常10-15克),放入杯中,加入沸水冲泡。盖上盖子焖泡约10分钟后饮用,可根据个人口味适当添加蜂蜜或其他调味剂。
茵陈泡水饮用时,应注意适量,不宜长期大量服用,以免引起身体不适。孕妇及特殊人群在使用前建议咨询医生。茵陈具有一定的药用价值,需根据个人体质合理选择。