枇杷功效与作用有哪些有哪些

病情分析：枇杷作为一种营养丰富的水果，具有多种功效与作用，主要包括润肺止咳、护肝明目、促进消化和提高免疫力。

1.润肺止咳：枇杷中含有丰富的枇杷苷和挥发油，这些成分可以有效缓解干咳、痰多等症状。特别在呼吸道感染期间，食用枇杷或枇杷膏能显著减轻咳嗽不适。

2.护肝明目：枇杷中富含维生素A，这是一种对眼睛健康非常重要的营养素。维生素A能够保护视网膜，预防夜盲症。同时，枇杷中的果胶和纤维素有助于肝脏排毒功能的发挥。

3.促进消化：枇杷含有较高的果酸和纤维，这些物质能够刺激胃肠蠕动，帮助消化，并且可以预防便秘。糖尿病患者也可以通过适量食用枇杷来调节血糖水平。

4.提高免疫力：枇杷富含维生素C，这是一种强效抗氧化剂，能够增强人体免疫系统，抵抗感冒等常见疾病。每100克枇杷含有约30毫克维生素C，是日常饮食中补充这种维生素的良好来源。

尽管枇杷具有多种健康益处，过量食用可能会引起腹泻等胃肠不适。在享受枇杷美味的同时，应注意适量。