管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.久坐不动:长时间坐着会增加腹腔压力,使直肠静脉扩张,进而形成痔疮。据统计,办公室白领和司机等久坐职业人群的痔疮发病率约为50%。
2.便秘或腹泻:频繁用力排便或者长期腹泻都会导致直肠和肛门区域血液循环受阻,引发痔疮。大约70%长期便秘者有不同程度的痔疮问题。
3.饮食习惯:缺乏膳食纤维、过度饮酒和吃辛辣食物会使大便变硬或刺激肛管,导致痔疮形成。据研究,膳食纤维摄入不足的人群中50%以上患有痔疮。
4.肥胖:体重过重会增加腹压,从而使直肠静脉受压,易于形成痔疮。肥胖人群罹患痔疮的风险较常人高出30%。
5.妊娠:怀孕期间,子宫增大会压迫盆腔和下肢静脉,导致直肠静脉回流不畅,容易出现痔疮。约有25%的孕妇在妊娠期经历过痔疮问题。
对于应对痔疮,应采取以下措施:增加膳食纤维摄入,多喝水,避免久坐,加强运动,保持良好的排便习惯。如果症状严重,建议寻求专业医疗帮助,以获得适当的治疗方案。