袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息和观察:在抽血后的最初几个小时里,应避免过多活动,以减少对手腕部位的刺激。通常,麻木感会在短时间内自行消退。
2.热敷:可以使用温热的毛巾进行局部热敷,有助于改善血液循环并减轻麻木的不适感。一般每次热敷10-15分钟即可。
3.按摩:轻柔地按摩手腕及周围区域,可以帮助缓解神经压力,从而改善麻木症状。但应注意力度,避免过度用力。
4.避免压迫:在麻木期间,应尽量避免佩戴紧绷的饰物,如手表、手镯等,以防止加重神经受压情况。
5.就医咨询:如果麻木感在几天后仍未消失或伴随疼痛、肿胀等其他症状,应及时就医,以排查神经损伤或其他潜在问题。
大多数情况下,手腕麻木是暂时的,不会引起长期健康问题,但若有异常发展应及时关注。