陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.心脏负荷过重:剧烈运动会显著增加心脏的工作负荷。在某些情况下,尤其是对于有潜在心脏疾病或未经过充分训练的人群,这种负荷可能超过心脏的承受能力,从而导致急性心力衰竭。通常表现为呼吸困难、胸痛、极度疲劳或晕厥。
2.潜在心脏问题:个体可能存在未经诊断的心血管疾病,如冠心病或心肌病,剧烈运动可加重这些疾病的症状或者直接诱发急性事件。研究表明,约5%至10%的突然心脏事件发生在无明显症状的个体中,他们在进行高强度运动时才首次显现问题。
3.电解质失衡:运动过程中大量出汗可能导致钾、钠等关键电解质的流失,影响心肌的正常功能和传导,增加心律失常甚至心衰的风险。适当补充水分和电解质能够减少这种风险。
为了预防剧烈运动后的心衰风险,应逐步增加运动强度,定期进行健康检查,并注意合理饮食和补水。适度运动能够增强心血管健康,但需谨慎管理以免造成损害。