袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环受限：当身体长时间处于一个固定的姿势时，尤其是侧卧时，体重可能会压迫到下方的手臂。这样一来，血液流动会受到阻碍，导致手臂供血不足，引起麻木感。特别是在摁压到主要动脉时，这种情况更容易发生。
2.神经压迫：侧身睡觉时，胳膊上的神经可能被压迫。长期施加压力可能会影响神经信号传递能力，引发麻木的症状。常见的受压神经包括尺神经和正中神经。
3.睡眠环境和枕头选择：不合适的枕头高度和材质也可能导致颈部和肩部的支撑不足，从而增加手臂压迫的风险。
4.健康因素：某些健康问题，如糖尿病、甲状腺功能异常或外周神经病变等，也可能增加手臂麻木的风险。
改善这种情况可以尝试调整睡姿、使用合适的枕头，以及注意日常生活中的姿势。如果症状持续或伴有其他不适，建议咨询专业医疗人士进行进一步评估。