陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.情绪因素:紧张、焦虑等情绪因素是常见的诱因。在这些情况下,采取放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽可以帮助缓解症状。
2.过度疲劳:身体过度劳累也可能导致心悸。确保充足的休息和睡眠有助于改善这一现象。
3.高咖啡因摄入:咖啡、茶、能量饮料中含有的咖啡因可刺激心脏,引起心悸。减少咖啡因的摄入是一个简单有效的方法。
4.药物副作用:某些药物可能引发心悸。查看正在服用的药物说明书或咨询专业人士,以确认是否存在这种可能性。
5.贫血或甲状腺功能亢进:这些基础疾病可导致心悸。通过常规体检和相关检测来排除这些病因。
若心悸持续出现且伴随其他症状,如胸痛、头晕或呼吸困难,应立即就医进行全面检查以明确病因并获得适当治疗。