李子海副主任医师
南京市第二医院 皮肤科
毛囊炎是一种常见的皮肤感染，通常由细菌引起。简单自愈的方法包括保持患处清洁、使用温水湿敷、避免过度摩擦和适当使用非处方药物。
1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗患处，有助于减少细菌数量，防止感染加重。
2.使用温水湿敷：每天几次，用干净的毛巾浸泡在温水中，然后敷在患处10到15分钟。这可以帮助减轻疼痛和肿胀，同时促进脓液排出。
3.避免过度摩擦：穿宽松、透气的衣物，避免紧身衣物和粗糙材质对患处的摩擦，以减少进一步刺激和损伤。
4.使用非处方药物：可以选用含有抗菌成分的外用软膏或乳膏，如含有过氧化苯甲酰、莫匹罗星等成分的产品，有助于杀灭细菌，加速愈合。
大多数情况下，毛囊炎可以在数天至数周内自行好转。如果症状持续或加重，应及时就医。