怎么看自己近视多少度

病情分析：判断近视度数通常需要专业的眼科检查，但以下是一些基础信息可以帮助理解近视程度。

1.视力模糊：如果在看远处物体时视力模糊，这可能提示存在一定程度的近视。通常，近视是因为眼球过长或角膜弯曲度过大，导致光线聚焦在视网膜前方。

2.屈光度测量：度数通常以“屈光度”表示，负号（-）表示近视。例如，-1.00表示轻度近视，-3.00及以上表示中度或重度近视。具体的度数需要通过验光来确定。

3.常规检查：定期进行视力检查是了解近视度数的重要方法。通常，通过验光仪器进行检测，可以获得精确的近视度数。同时，综合验光还包括测量散光等其他因素。

4.症状观察：除视力模糊外，近视者可能会出现眯眼、头痛和眼睛疲劳等症状。这些也可以作为评估近视严重程度的参考。

明确度数需要经过专业的眼科检查，确保准确性，并根据检查结果及时配戴合适的矫正眼镜或采取其他矫正措施。