杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.咖啡因含量:普洱茶中含有一定量的咖啡因,平均每杯(约240毫升)可能含有30-60毫克的咖啡因。世界卫生组织建议孕妇每日咖啡因摄入量应低于200-300毫克,以降低流产和早产的风险。
2.多酚类物质:普洱茶含有丰富的多酚,这些化合物具有抗氧化作用,可以帮助改善身体健康。但在怀孕期间,多酚可能会影响铁的吸收,从而导致贫血。饮用需适量,并注意补充足够的铁元素。
3.其他成分:普洱茶经过发酵,会产生一些对消化系统有益的菌群。但过量时可能引起胃部不适或其他消化问题,尤其是在妊娠早期。
适量饮用东方树叶普洱茶一般是安全的,但需要特别关注摄入量。建议根据个人孕期情况咨询医生,确保饮食安全。