管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.疼痛:手术切口及周围组织的伤口愈合过程中会产生疼痛,特别是在入睡时平躺的姿势下,这种疼痛可能更加明显。局部使用麻醉药物或者服用止痛药可以缓解症状,但有些患者对药物反应不一,导致疼痛得不到有效控制。
2.术后并发症:某些患者在手术后可能会出现轻微的出血、肛门水肿、排便困难等并发症。这些问题会让人感到不适,从而影响睡眠体验。例如,夜间的排便需求或突然的出血可能打断睡眠。
3.心理因素:手术后的康复过程通常伴随着一定的心理压力和焦虑,包括对恢复时间、并发症风险、生活质量等方面的担忧。这些心理因素也会导致入睡困难或者睡眠中断。
适当的术后护理和心理调节有助于改善睡眠质量。在医生指导下合理使用止痛药,保持伤口清洁预防感染,并积极进行术后复查,能够帮助减轻身体不适。同时,通过冥想、深呼吸等放松技巧缓解心理压力,有助于提高睡眠质量。逐渐适应术后生活节奏,生活质量将会有所提升。