唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.设备准备:选择一个经过认证的手腕式电子血压计,以确保测量结果的准确性。首先检查电池是否充足,并确保设备处于正常工作状态。
2.测量姿势:坐下并保持身体放松,双脚平放在地面上。将手腕抬到与心脏同一水平高度,这一点对于获得准确的读数至关重要。可以通过在桌子上放置一个枕头或支撑物帮助维持这一高度。
3.佩戴位置:将血压计绑带紧贴于手腕上方约1-2厘米处,确保显示屏朝向自己。绑带应该贴合而不过于紧,以免影响血液流动。
4.开始测量:按下血压计的启动按钮,保持静止并避免说话,以免干扰测量过程。等待几秒钟直到读数完成,设备通常会自动记录收缩压、舒张压和心率。
5.重复测量:最好间隔1-2分钟进行多次测量,然后取其平均值以提高准确性。不同时间段测量,可以观察血压变化趋势。
手腕部位测量血压较为便利,但由于与传统上臂测量存在位置差异,可能导致结果不够精确。特别是在高血压患者或有心血管疾病风险的人群中,建议定期通过医师或使用上臂式血压计确认血压数值。