张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.多喝水:增加饮水量有助于稀释尿液,促进尿液排出体外,从而帮助清除部分细菌。建议在24小时内摄入至少8杯(约2升)水。
2.排尿频率:尽量不要憋尿,保持定时排尿的习惯,每2至3小时排尿一次,这样能帮助身体更快地排出细菌。
3.温热敷:在小腹或腰部放置温热毛巾,可有效缓解因感染引起的不适和疼痛。
4.使用止痛药:如布洛芬等非处方止痛药物,可以暂时缓解疼痛和不适,应根据说明书服用。
5.保持私密处清洁:注意个人卫生,保持私密处干燥清洁,避免使用刺激性化学成分的个人护理产品,以免加重感染症状。
6.酸性食物:某些研究表明,经常食用酸性食物,如蔓越莓汁,有助于预防尿路感染的发生,但具体效果因人而异,不能代替药物治疗。
虽然上述措施可以帮助迅速缓解尿路感染带来的不适,但抗生素治疗是解决尿路感染的关键。务必到医院接受医生诊断和治疗,以预防感染加重或并发症。另外,若出现发热、严重后背疼痛或血尿等严重症状,应立即就医。