王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.香蕉:香蕉富含钾,有助于促进体内电解质平衡,并且其软质地容易被消化,适合胃肠不适的患者食用。
2.苹果:苹果中的果胶可以促进肠道健康,是一种可溶性纤维,有助于改善消化。同时,苹果的抗氧化成分有助于减轻炎症。
3.梨:梨具有高水分含量,可以帮助保持身体水分,并且其纤维含量适中,有助于温和地促进消化系统功能。
4.木瓜:木瓜中含有木瓜酶,可以帮助分解蛋白质,促进消化;它还富含维生素C和其他抗氧化剂,对免疫功能有利。
5.哈密瓜:哈密瓜含有丰富的维生素A和C,这些营养素在增强免疫力和对抗感染方面发挥重要作用。其高水分和柔软质地也使其容易消化。
在选择水果时,应避免摄入过多纤维,以免加重肠胃负担。同时,若患者出现严重的腹胀或不适,应咨询医生以获得个性化建议。
