史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.夜间睡眠时,眼睛长时间闭合,角膜直接暴露在较低的氧气环境中。角膜是没有血管的,主要依靠空气中的氧气供养,而闭眼会导致角膜的氧供应减少,出现轻微的缺氧和水肿。如果此时快速眨眼,容易加剧角膜的不适感。
2.睡眠期间,泪液分泌显著减少,这使得覆盖在眼球表面的泪膜变得薄弱甚至断裂。泪膜是保护角膜和润滑眼表的重要结构,当泪膜状态不好时,眨眼可能造成短暂的摩擦,增加干涩和异物感。
3.部分人在睡眠中眼睑闭合并不完全,导致局部角膜暴露于空气中,出现轻度干燥。这种情况下,清晨的第一次眨眼可能对角膜造成刺激,诱发瞬间的不适或刺痛感。
4.如果使用隐形眼镜或存在慢性眼表疾病的人群,睡前未进行妥善处理,也可能进一步恶化上述情况,导致醒后更难适应眨眼动作。
避免早晨醒来后眨眼引发的不适,可以通过调整夜间休息环境,如增加室内湿度、使用人工泪液润湿眼表等方式改善眼部状态。