邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.术后恢复期:一般情况下,手术后4到6周内应避免剧烈运动,以防伤口愈合不良。医生会根据个体康复情况建议何时开始适度运动。
2.运动种类选择:治疗后的初期阶段,建议采用低强度、低冲击的运动,如散步、瑜伽或轻度拉伸。游泳和高强度训练可能需要延迟,直到医生确认完全愈合。
3.注意身体反应:在恢复过程中,非常重要的是观察身体反应,如出现明显疼痛、肿胀或出血,应立即停止运动并咨询医疗专业人员。
4.个人健康状况:每位患者的健康状况不同,慢性疾病或其他健康问题可能需要对运动计划进行特别调整。
遵循医疗建议并倾听身体信号,可以保证安全地恢复健身习惯,提高生活质量。