王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.每100克桑树叶的热量仅为约37卡路里,是一种低热量食物。这意味着在一般饮食中适量摄入桑树叶不会对总热量产生显著影响,也就不容易导致体重增加。
2.桑树叶含有丰富的膳食纤维和多种营养素,如维生素C、钙、铁等,这些成分有助于促进消化和新陈代谢。膳食纤维还可以带来一定的饱腹感,有助于控制食欲。
3.桑树叶中的一些活性成分如植物多糖和黄酮类化合物,具有抗氧化、降血糖和调节脂质代谢的潜力,这对于一些代谢综合症状的改善有积极作用。
在日常饮食中适量饮用桑树叶汤对健康有益,并不会引起肥胖。但需注意保持整体饮食平衡,以及适度运动,以维持良好的身体健康状态。
