王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量过剩:如果每日摄入的热量超过身体所需,未消耗的热量会转化为脂肪储存在体内,可能导致脸部和身体其他部位的肥胖。
2.食物成分:高糖分和高脂肪的饮食会使体重增加更明显,而均衡的饮食有助于维持健康体重。
3.水分滞留:摄入过多盐分可能导致身体水分滞留,使面部看起来更加浮肿。
4.遗传因素:个体的遗传因素也影响脂肪在身体不同部位的分布,一些人可能天生容易在脸部储存更多脂肪。
5.生活方式:缺乏运动和不规律的饮食习惯较易导致体重增加,包括脸部的变化。
为了避免脸部肥胖,建议保持均衡的饮食,控制热量摄入,并结合适量运动来促进新陈代谢和维持整体健康。
