龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.改善室内环境:保持室内空气湿润,可以使用加湿器,以防止因空气干燥引起的鼻塞,导致孩子不得不张嘴呼吸。
2.调整睡姿:一些情况下,改变孩子的睡姿,如侧卧或仰卧,可以帮助改善夜间呼吸,减少张嘴现象。
3.鼻部问题:如果孩子存在慢性鼻炎、腺样体肥大或扁桃体肥大等鼻部疾病,这可能导致鼻腔阻塞,使他们用口呼吸。此时需要咨询耳鼻喉科医生以获得适当的治疗。
4.进行口腔训练:可以通过白天练习闭嘴和舌头在上颚停留位置的简单练习来增强孩子的面部肌肉,帮助他们在睡觉时更自然地闭嘴。
5.定期检查牙齿:牙齿排列不齐可能影响口腔闭合,定期带孩子去看牙医是很重要的,必要时使用牙齿矫正装置。
在家长注意观察和适当调整后,如果孩子的情况没有好转,建议及时就医,排除潜在的健康问题。