武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.遗传因素是脱发的主要原因之一。雄性激素源性脱发常见于男性,而女性也可能受到遗传因素影响。
2.激素变化,如怀孕、分娩、更年期或甲状腺问题,也可能导致脱发。这些变化会影响毛囊的生长周期。
3.不良的饮食习惯可能导致营养缺乏,从而影响头发健康。蛋白质、铁、锌、维生素D和B族维生素都是促进头发生长的重要营养素。
4.某些疾病和药物治疗,例如甲状腺功能亢进症、自身免疫性疾病或化疗,也可能引起脱发。
芹菜是一种富含维生素和矿物质的食物,对身体健康有益。而鸡肉提供优质蛋白质,有助于维持身体组织的正常功能。合理饮食,包括丰富多样的蔬菜和蛋白质来源,对整体健康有积极作用。
