魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.腹部脂肪堆积会增加体重,而额外的体重会增加脊柱的负荷。尤其是腹部脂肪过多时,会导致身体重心前移,这种情况下,腰椎需要承担更大的压力以维持身体平衡。
2.增加的体重和不良姿势常常导致腰背肌肉紧张和疲劳。这不仅可能引起腰部疼痛,还可能使脊柱的生理曲度发生改变,从而加重对腰椎的压迫。
3.长期以来,肥胖者比正常体重者更容易出现腰椎间盘突出等问题。这是因为额外的体重和不均衡的负重分布,可能促使椎间盘承受过度的机械应力。
保持健康体重以及加强核心肌群锻炼,有助于减轻腰椎的负担和血液循环的改善,进而降低相关风险。避免长时间久坐,并注意保持良好的姿势同样重要。
