唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常成年人的理想血压通常在120/80mmHg左右。当收缩压(即高值)超过140mmHg或舒张压(即低值)超过90mmHg时,即可诊断为高血压。176mmHg的读数明显处于高血压范围内。
2.高血压如果不加以控制,会增加中风、心脏病发作、心力衰竭和肾功能损害等严重健康问题的风险。特别是在夜间,血压升高更可能导致心血管事件。
3.影响夜间血压升高的原因可能包括以下几种:肥胖、饮食中钠摄入过多、压力大、睡眠质量差、药物作用、过量饮酒或咖啡因摄入。
4.如果夜间出现高血压现象,建议使用经过校准的血压计进行重复测量,以确认读数的准确性。若结果依然偏高,应尽快寻求医疗专业人员的帮助。
为了降低高血压带来的风险,保持健康的生活方式至关重要。这包括均衡饮食、定期锻炼、限制盐分和酒精的摄入,以及管理压力等。
