牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.按摩方法:可以尝试进行从指尖向手腕方向的推拿,这有助于将堆积在手指末端的液体引流回心脏,提高淋巴回流,从而减少肿胀。
2.按压穴位:合谷穴是常见的用于手部不适的穴位。在大拇指和食指之间的位置,可使用拇指指腹按压此处,有助于缓解压力和提高血液循环。
3.注意力度:按摩时需要注意力度,避免过度用力,以免导致不必要的疼痛或进一步损伤。
若持续肿胀或伴随其他症状,如疼痛、发热等,建议寻求专业医生的帮助以明确病因并采取相应治疗措施。