沈宝华副主任医师
南京市中医院 内分泌科
1.正常血糖水平:在空腹状态下,即没有进食至少8小时,血糖水平通常应低于100毫克/分升。餐后2小时,血糖水平应低于140毫克/分升。
2.餐后半小时血糖:在进餐后大约30分钟,血糖会有所上升,但一般不应超过140毫克/分升。在某些情况下,如孕妇或者正在进行糖尿病管理的人群,医生可能会建议具体的血糖目标。
3.健康饮食和运动:维持正常的血糖水平可以通过健康饮食和定期运动实现。这有助于预防或推迟糖尿病的发生,并降低与高血糖相关的并发症风险。
监测血糖水平对于了解自身健康状况非常重要。定期检查血糖可帮助及时发现异常并采取适当措施。
