韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.跟腱本质:跟腱是由致密的结缔组织构成,它连接小腿后部的腓肠肌和比目鱼肌至脚后跟。这种结构允许小腿肌肉在行走、跑步或跳跃时有效地将力量传递到脚上。
2.炎症原因:长期或重复的应力会导致跟腱纤维的微小撕裂,从而引发炎症反应。在这种情况下,机体的自然修复机制可能无法完全恢复,导致慢性炎症和疼痛。
3.筋膜关联:跟腱周围有一层薄而强韧的结缔组织,称为筋膜。筋膜在支持和稳定跟腱方面起着重要作用。在长期应力或损伤下,筋膜可能也会受到影响,并加重炎症症状。
4.风险因素:某些运动如跑步、篮球、网球等需要快速的启动和停止,这些都可能增加跟腱损伤的风险。年龄增长、肥胖、平足或高弓足也可能增加患跟腱炎的可能性。
跟腱炎的治疗通常包括休息、物理治疗、抗炎药物和适当的康复锻炼。在严重情况下,可能需要外科手术干预。注意锻炼前的充分热身和逐渐增强运动强度,有助于预防跟腱炎的发生。
