腰部两面疼痛是咋了

病情分析：腰部两侧都出现疼痛，可能是因为腰部的肌肉劳损、腰部的筋膜炎等症状导致的，如果是腰部的两侧上部分出现疼痛，还可能是因为肾脏类疾病而引起的，这个时候最好是到医院做一下检查，可以通过医生的诊断和尿液的化验、肾脏的超声检查来明确病因，再决定如何进行治疗。平时不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，可以多吃高蛋白和高维生素含量比较高的食物，不要熬夜和过度剧烈的运动，饮食口味尽量的清淡，多喝温开水促进身体的代谢。