陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿:每天使用含有保湿成分的眼霜,能有效减少干燥引起的细纹和皱纹。选择含有透明质酸、维生素E等成分的产品效果更佳。
2.防晒:紫外线是导致皮肤老化的重要因素之一。每日使用SPF30以上的防晒霜,并佩戴太阳镜,可有效减少紫外线对眼周皮肤的伤害。
3.健康饮食:饮食中加入富含抗氧化剂的食物,如蓝莓、绿茶、胡萝卜和坚果,有助于抵抗自由基对皮肤的损伤,保持皮肤弹性。
4.睡眠充足:每晚保证7-9小时的睡眠,有助于皮肤自我修复。避免熬夜和压力过大,这些都会加速皮肤老化。
5.专业治疗:针对较深的皱纹,可以考虑医学美容手段,如激光治疗、注射玻尿酸或肉毒杆菌。这些方法可以显著改善皱纹状况,但需在专业医生指导下进行。
尽早采取综合性预防和护理措施,能够有效延缓眼周皱纹的形成和发展。
