从小就有社交恐惧症怎么办

病情分析：从小就有社交恐惧症非常正常，但也不容忽视。首先，应该向专业医生进行咨询，让给出最佳的治疗方案。其次，患者可以通过改变大脑对焦虑情绪的感知来改善状况，采用一些自我调节的方法，例如身体舒适、放松心情、情绪释放、输入正能量等，可以帮助患者缓解紧张压力。此外，在社交恐惧的时候，患者也可以学会降低期望，用实际行动面对焦虑，以获得成功经历。总之，尽早发现社交恐惧症并采取相应的治疗措施是非常重要的。2023-02-24