许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.苦瓜:苦瓜具有清热解毒、利尿降压等功效,可以帮助降低体内的燥热。孕妇可以将苦瓜切片或切丝后加入汤中煮着喝。
2.绿豆:绿豆也是一种很好的败火食物,具有清热解毒、利尿消肿等作用。孕妇可以把绿豆洗干净后,加水煮成绿豆汤来喝。
3.荷叶:荷叶具有清热解毒、消肿止痛等功效,能够有效地减少身体内的热气。孕妇可以将荷叶泡水喝,或者将荷叶加入到糖水中去煮。
4.西瓜:西瓜富含水分,不仅可以帮助孕妇补充水分,还能够清热解暑。孕妇可以将西瓜切成块或榨汁后食用。
无论选择哪种食物来败火,孕妇都应该适量食用,并在医生的指导下进行饮食调整。
