陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持皮肤干爽：痱子通常是由于皮肤潮湿和汗水滞留引起的。因此，保持皮肤干爽和清洁非常重要。使用柔软的毛巾轻轻擦拭患处，避免揉搓或摩擦。
2.使用药物：您可以在当地药房购买一些痱子粉或痱子水，并根据包装上的说明使用。这些药物可以帮助减轻症状和舒缓皮肤。
3.坚果类食品：一些坚果类食品如杏仁、核桃、芝麻和葵花籽等含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，这些物质对皮肤有益。每天食用少量坚果有助于改善痱子。
4.保持清洁卫生：勤换衣服、勤洗澡、勤换被单，注意室内通风，保持干燥与清洁环境。
如果您的痱子非常严重或持续时间很长，请咨询皮肤科医生获得更专业的帮助。