吃话梅会长胖吗

病情描述: 吃话梅会长胖吗

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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:话梅本身是一种低热量、高纤维的食物,含有丰富的维生素和矿物质,通常情况下吃适量的话梅不会导致长胖。但是如果你吃过量的话梅,就可能增加卡路里摄入并导致体重增加。此外,某些话梅产品中可能添加了糖分和其他成分,这些成分可能会促进体重增加。所以,吃话梅也要注意适量,并选择无添加的纯天然话梅产品。2023-07-04