许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.避免性行为：不进行性行为是避免怀孕最有效的方式之一。
2.安全期避孕法：了解自己的排卵周期，并在排卵期避免性行为。这个方法并不是十分可靠，因为每个人的周期可能会有所不同，而且容易受到多种因素的干扰。
3.避孕套：正确使用避孕套可以有效地阻止精子进入阴道，从而减少怀孕的风险。确保按照说明正确使用，并选择质量可靠的避孕套。
4.避孕药：口服避孕药是常用的避孕方法之一。这种药物含有雌激素和孕激素，可以抑制排卵、改变子宫内膜等，从而达到避孕的效果。需要在医生指导下正确使用。
5.避孕环或避孕埋植物：这些避孕方法需要医生的帮助，通过放置避孕器具或植入避孕装置来阻止受精。
6.考虑其他长效避孕方法：例如避孕注射、避孕贴片、子宫节育器等，这些方法可以提供长期的避孕效果。
无论采取哪种方法，最好在与医生进行咨询后再决定使用哪种避孕方式，因为不同的人有不同的身体条件和需求。