张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.饮水:保持充足的水分摄入,多喝水有助于稀释尿液,减轻尿液对膀胱和尿道的刺激。
2.小便姿势:在排尿时,坐在马桶上放松身体,并确保完全排空膀胱。尽量不要忍尿,这会增加对尿道的压力。
3.规律排尿:尽量保持规律的排尿时间,避免过长时间憋尿,以减少对尿道和膀胱的压力。
4.卫生习惯:保持外阴清洁干燥,避免使用刺激性物质(如香皂)清洗私处,可选择温和的洗液。
5.医生咨询:如果排尿困难持续存在或出现其他症状,建议咨询医生进行进一步检查和诊断。医生可以根据具体情况给出更具针对性的建议和治疗方案。
请注意,这些建议只是一般性的指导,并不能替代专业医生的诊断和建议。如果有任何相关症状或担忧,请尽早咨询医生以获取适当的诊断和治疗。
