陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.使用眼霜：选择含有抗皱成分（如透明质酸、维生素C、胶原蛋白等）的眼霜，每天早晚使用按摩眼周至吸收。这有助于滋养和保湿眼部肌肤，减少细纹和皱纹的出现。
2.注意防晒：紫外线是导致皮肤衰老的主要因素之一。所以在户外活动时，务必涂抹防晒霜并佩戴太阳镜来保护眼部皮肤。
3.注重饮食：摄入富含抗氧化剂的食物，例如水果、蔬菜和坚果，有助于减缓皮肤老化过程。同时，确保足够的水分摄入也对保持皮肤弹性有帮助。
4.眼部按摩：每天轻轻地按摩眼周肌肤，可以促进血液循环，增加营养供应，并改善眼部皮肤弹性。
5.良好的睡眠质量：确保充足而高质量的睡眠对于皮肤健康至关重要。尽量保持规律的作息时间，并确保睡眠环境舒适安静。
请注意，减少眼部皱纹需要时间和坚持。如果您希望采取更快速和显著的方法，请咨询医生或皮肤专家，以获取适合具体情况的建议和治疗选项。