45岁女心率多少正常

病情分析：对于45岁女人而言，心跳一般是在60~100次每分钟是比较正常的，但低于这个值会高于这个值都是不正常的，而且与性别无关，在日常生活中应该有那个良好的饮食习惯，不要吃生冷辛辣刺激的食物，应该多吃一些富含维生素和蛋白质的，包括蔬菜的保持自身所需要的营养物质，同时也应该养成一个良好的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，不要让自己过于劳累，以免给自己造成更大的伤害，因此一定要多加注意。