大人吃乳铁蛋白有效果吗

病情分析：大人吃乳铁蛋白也是有一定效果的，比如一些抵抗力低下或者贫血的患者是都可以吃的，但是乳铁蛋白有一定的副作用，平时可以多吃一些高蛋白的物质，比如可以多吃瘦肉，牛奶，豆腐，鸡蛋，建议平时要注意休息，避免劳累和熬夜，不要吃些辛辣刺激油腻，寒凉的食物及烟酒，咖啡浓茶，适当加强体育锻炼，提高身体力量的抵抗力。