女子更年期该如何正确面对

病情分析：你好，从临床的角度来讲，女性更年期一般是在45到55岁之间，通常女性会出现潮热、盗汗、胸闷气短以及心慌、烦躁、失眠、发脾气，更年期是由于体内内分泌失调引起的患者可能会出现皮肤松弛或者是暗黄等情况的发生，可以保持良好的心态来进行调理改善，可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，在更年期期间尽量不要抽烟或者是喝酒。