富含维生素d的食物有哪些？

维生素d是我们人体当中所需要的一种维生素，维生素d对于身体是有很大的帮助的。所以在日常生活中一定要多补充维生素d,维生素d可以通过保健食品或者是日常生活中的食物进行补充，含有维生素d的食物有鸡蛋，动物肝脏，牛奶，瘦肉，坚果等等，日常生活中补充维生素d是足够的了。维生素d是不能够过量补充的，会引起中毒。