陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.防晒：紫外线是导致色素沉着的重要因素之一。使用广谱防晒霜，SPF值应大于30，每两小时补涂一次，即便在室内也建议使用防晒霜，特别是在阳光强烈的夏季。
2.荷尔蒙变化：一些女性在怀孕期间或服用口服避孕药时，可能会出现面部色素沉着，这被称为黄褐斑。这种情况下，可以考虑与医生商讨调整激素药物，或者使用含氢醌的美白产品。
3.护肤品选择：使用含有维生素C、烟酰胺、甘草提取物等成分的护肤品，这些成分具有抑制黑色素生成和淡化色斑的作用。每天早晚进行护肤步骤，坚持使用数周后可能会有所改善。
4.专业治疗：严重或顽固的黑斑可以考虑医疗美容手段，如激光治疗、化学剥脱、微针疗法等。这些方法能够有效去除表皮层的黑色素，但需在专业医生指导下进行，以避免副作用和不良反应。
5.健康生活习惯：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果和坚果，有助于改善皮肤状况。同时，戒烟限酒，保证充足睡眠，减少压力，对皮肤健康也很重要。
在发现嘴唇上方鼻子下方出现黑斑时，应首先尝试防晒和使用含美白成分的护肤品。如果效果不明显或情况加重，建议及时咨询皮肤科医生以获取专业意见和治疗方案。