正常血压是多少范围

正常成人安静状态下，诊室血压的收缩压应在90至139毫米汞柱之间，舒张压应在60至89毫米汞柱之间；收缩压低于90或舒张压低于60毫米汞柱属于低血压范畴。

血压分类的量化标准

1、正常血压：收缩压90至119毫米汞柱，且舒张压60至79毫米汞柱，此范围心血管风险相对较低。

2、正常高值：收缩压120至139毫米汞柱，或舒张压80至89毫米汞柱，尚未达到高血压诊断标准，但已高于理想水平。

3、高血压：收缩压达到或超过140毫米汞柱，或舒张压达到或超过90毫米汞柱，非同日三次测量均达到此标准方可诊断。

4、低血压：收缩压低于90毫米汞柱，或舒张压低于60毫米汞柱，需结合头晕、乏力等症状综合判断。

5、家庭自测血压：正常上限通常定为135/85毫米汞柱，低于诊室标准，因家庭环境更放松。

6、动态血压监测：全天平均值低于130/80毫米汞柱，白天平均值低于135/85毫米汞柱，夜间平均值低于120/70毫米汞柱。

影响测量结果的因素

• 测量前30分钟内避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动。
• 坐位休息至少5分钟，背靠椅背，双脚平放。
• 袖带下缘距肘窝2至3厘米，与心脏保持同一水平。
• 同一侧手臂连续测量2至3次，每次间隔1分钟，取平均值。

《中国高血压防治指南（2024年修订版）》指出，我国18岁及以上成人高血压患病率约为27.5%，意味着每4名成年人中约有1名血压达到高血压诊断标准。该指南同时强调，诊室血压并非唯一判断依据，家庭血压监测和动态血压监测可提供更全面的信息。

不同人群的血压目标

• 一般成人：维持在130/80毫米汞柱以下较为理想。
• 65至79岁老年人：首先降至140/90毫米汞柱以下，耐受者可进一步降至130/80毫米汞柱以下。
• 80岁及以上老年人：降至150/90毫米汞柱以下，耐受者降至140/90毫米汞柱以下。
• 合并糖尿病或慢性肾脏病者：在医生评估后，通常建议控制在130/80毫米汞柱以下。

血压处于正常高值范围者，建议每6至12个月复查一次；已确诊高血压并稳定控制者，每周至少测量1至2天，每天早晚各一次；调整干预方案期间，需增加至每天早晚各一次并连续记录7天。

血压是否正常需结合多次测量结果判断，单次偏高不能直接诊断为高血压，单次偏低也不一定存在健康问题。发现血压持续异常，应到医疗机构进行规范评估。

常见问题

是140/90毫米汞柱。收缩压达到或超过140毫米汞柱，或舒张压达到或超过90毫米汞柱，非同日三次测量均达到此标准，即可诊断为高血压。

是，已达到家庭自测血压的正常上限。家庭血压低于135/85毫米汞柱为正常，达到或超过此值需引起关注，建议就医评估。

否，不一定需要处理。若没有头晕、乏力、晕厥等症状，通常无需特殊干预；若伴随明显不适，应及时就医排查原因。

否，老年人目标相对宽松。65至79岁先降至140/90毫米汞柱以下，80岁及以上先降至150/90毫米汞柱以下，耐受者可进一步降低。

是，需要做准备。测量前30分钟避免吸烟、饮咖啡和剧烈运动，坐位休息至少5分钟，袖带与心脏保持同一水平，连续测量2至3次取平均值。

参考资料

[1] 中国高血压防治指南（2024年修订版）

[2] 中国高血压防治指南（2018年修订版）

[3] 国家心血管病中心《中国心血管健康与疾病报告》

[4] 中华医学会心血管病学分会《家庭血压监测中国专家共识》