当归的功效与作用

当归在中医理论中具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，常用于血虚萎黄、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘等证候。其活性成分包括阿魏酸、藁本内酯及当归多糖，现代研究提示对血液系统、免疫系统具有调节作用。

1、补血养血：当归所含当归多糖可刺激骨髓造血功能。中国药典2020年版记载当归用于血虚萎黄。一项发表于《中国中药杂志》2021年的研究显示，当归多糖能提升贫血模型动物的血红蛋白水平。

2、调经止痛：当归为妇科调经要药。对于月经量少、经期腹痛属血虚血瘀者，常与熟地黄、白芍、川芎配伍组成四物汤。不同证型用法不同：血虚者以补血为主，血瘀者需配伍活血药。

3、活血通络：阿魏酸具有抗血小板聚集作用。中国药典2020年版将当归列为活血化瘀类中药。对于跌打损伤、风湿痹痛，当归可配伍桃仁、红花等。

4、润肠通便：当归质润，对血虚肠燥便秘有润下作用。常与肉苁蓉、火麻仁同用。适用于产后、老年及久病血虚所致的排便困难。

5、调节免疫：当归多糖对淋巴细胞增殖有促进作用。2022年《中草药》杂志刊文指出，当归提取物可增强巨噬细胞吞噬功能。但具体机制仍在研究中，不可替代规范治疗。

6、使用注意：当归性温，湿盛中满、大便溏泄者慎用。阴虚内热者不宜单用。日常食疗中当归用量一般为6至12克，超量可能引起恶心、头晕等反应。孕妇使用需在中医师指导下进行。

常见问题

否。当归属于中药，不建议健康人群每天泡水饮用。仅血虚证候者在中医师指导下可短期使用，长期服用需辨证调整。

是。当归为调经要药，对血虚血瘀型月经不调有改善作用。但月经不调病因复杂，需先明确诊断，不可自行单一使用。

是。当归与黄芪配伍即当归补血汤，黄芪补气、当归补血，适用于气血两虚证。具体比例需由中医师根据证候确定。

有。部分人群服用后可能出现恶心、头晕、皮疹等。湿盛中满、大便溏泄者及孕妇慎用。出现不适应及时停用并咨询医师。

是。当归对血虚肠燥便秘有润下作用，常配伍肉苁蓉、火麻仁。但热结便秘、气滞便秘不适用，需辨证使用。

参考资料

[1] 国家药典委员会.中华人民共和国药典（2020年版一部）.中国医药科技出版社.

[2] 中国中药杂志.当归多糖对贫血模型动物血红蛋白水平的影响研究.2021.

[3] 中草药.当归提取物对巨噬细胞吞噬功能影响的实验研究.2022.

[4] 中华中医药学会.中医妇科常见病诊疗指南.中国中医药出版社.