鱼肝油和钙怎么吃

病情分析：你好，从临床的角度上来讲，鱼肝油和钙实际上在食物当中都是含量丰富的，比如钙质成分在鸡胸或者是牛奶等食物中含量丰富，而鱼肝油则是富含在鱼的肝脏中，在平时的饮食中可以通过这类事物的饮食进行摄取，童年故事生活中也可以直接采取口服一些药物的方法来进行补充，不过食用量不能太多，建议遵循主治医生的指导建议即可。