吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.原因分析
中医学认为肾主藏精,精生血,血养发。如果肾精亏虚,会导致毛发生长所需的营养供给不足,从而引起脱发。
常见诱因包括长期熬夜、过度劳累、不良的生活习惯以及慢性疾病等。
2.主要症状
头发稀疏:头发总量明显减少,尤其是在头顶部区域。
干枯无光泽:头发变得干燥、缺乏光泽,不再柔顺。
易断裂:头发容易在梳理或洗发时断裂。
其他伴随症状:可能还会伴有腰膝酸软、耳鸣、记忆力下降等肾虚的典型表现。
3.治疗方法
调整生活方式:保持规律作息,避免长期熬夜,适当休息。
饮食调理:多吃补肾的食物,如黑芝麻、核桃、枸杞等。
中药调理:根据个人体质,医生可能会推荐一些补肾的中药,如六味地黄丸、龟鹿二仙胶等。
4.注意事项
避免使用过多化学产品:减少染发、烫发等对头发的化学刺激。
保持心理健康:压力和焦虑也是脱发的重要诱因之一,应尽量保持心情舒畅。
坚持治疗:肾虚型脱发的恢复需要时间,必须坚持科学的治疗方法。
通过调整生活方式和饮食,配合中药治疗,可以有效缓解肾虚型脱发的症状。在治疗过程中,要注意避免不良习惯,并保持一个良好的心态。