过呼吸是什么

病情分析：过呼吸是一种症状或状态，指的是呼吸速率或深度超出身体实际需要，导致二氧化碳在血液中的浓度低于正常水平（称为低碳酸血症）。这种呼吸模式可能是由焦虑、紧张、恐慌、某些健康状况或环境因素触发的。

过呼吸时，可能会感到胸闷、眩晕、手脚麻木、心跳加速等症状。长期过呼吸可能需要医疗介入，短期内则建议尝试通过缓和情绪、改变呼吸模式等方法自调节，如采用放慢呼吸频率、深呼吸等方式来帮助恢复正常的呼吸节奏和血液中的二氧化碳水平。