邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.生理变化:遗精是由于身体开始生产精子,并且是青春期的一部分,通常发生在12至15岁之间。每个个体的发育时间有所不同。
2.频率和正常性:遗精的次数因人而异,可能每个月几次或者更频繁,大多数情况下都是正常的生理现象,无需担心。
3.心理准备:知晓遗精是成长过程中的自然现象将有助于减轻焦虑。进行适当的性教育可以帮助理解身体变化。
4.卫生习惯:保持个人卫生,及时清洁身体和床上用品,可以有效避免细菌滋生和皮肤问题。
5.情绪管理:如果感到尴尬或困扰,可以与可信赖的成年人交流或者寻求专业人士的建议,这样有助于心理上的舒缓。
遗精是青春期必然经历的一部分,重要的是接受并理解这一生理现象,维持良好的卫生习惯和心理健康即可。任何相关的异常情况,如过于频繁、伴有痛苦或其它不适,应咨询医护人员以获取专业帮助。