王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.长时间坐姿：术后初期建议每小时站立活动至少5-10分钟。这样可以改善局部血液循环，减轻直肠下端的压力，减少复发的风险。
2.伤口护理：保持术区干燥和清洁是非常重要的。应每日用温水坐浴1-2次，每次10-15分钟，以帮助伤口愈合。同时，遵循医生的指导，定期更换敷料。
3.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如水果、蔬菜和全谷类食物，有助于软化粪便，防止便秘。充足的水分摄入也很重要，每日应至少饮用1.5-2升水。
4.避免重体力劳动：术后至少4-6周内避免提举重物或过度用力，以防止伤口裂开或出血。
5.定期复查：根据医嘱进行随访，以监测恢复情况和评估是否有并发症出现。
术后恢复期间保持适当的生活习惯和工作节奏，有助于加快康复过程并降低并发症的发生几率。