张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.专业治疗:
物理治疗:针对颈椎病的物理治疗可以帮助减轻疼痛和改善活动度。具体疗法可能包括牵引、按摩以及特定运动,以增强颈部肌肉的力量和灵活性。
针灸:一些研究表明,针灸可能有助于缓解颈椎病相关症状,通过刺激身体的特定点帮助减少疼痛和麻木。
2.药物管理:
止痛药:非甾体抗炎药如布洛芬,可以帮助缓解疼痛和炎症。医生可能还会根据病情开具其他止痛药物。
肌肉松弛剂:在某些情况下,肌肉松弛剂可以用于缓解由于颈椎病引起的紧张和痉挛。
3.生活方式调整:
姿势纠正:保持良好的姿势对于预防和缓解颈椎病症状至关重要。注意坐姿和站姿,避免长时间低头或面对屏幕。
定期休息:在进行长时间的工作或活动时定期休息,放松颈部肌肉,减少负担。
适当锻炼:日常的温和锻炼如散步、游泳等,有助于改善血液循环和增强肌肉力量。
尽管上述方法可以帮助缓解症状,颈椎病可能需要长期管理。若出现严重症状,应及时就医,以排除其他潜在健康问题并获得专业建议。保持对颈椎健康的关注有助于减少复发的风险。
